健康功效

牛肉：补脾胃、益气、强筋骨

大米：富含碳水化合物、富含锰

八角：理气、止痛、温阳


攻略

1.空锅烧热后，调成中小火，将大米倒入锅中翻炒；

2.炒至大米变成微黄色时，加入八角和干红辣椒继续炒香。2分钟后倒出大米，去除辣椒和八角待用；

3.炒好的大米自然冷却后，用料理机打碎，打成细颗粒状即可；

4.把牛肉切成5毫米厚的大片，放入B料搅匀后腌制10分钟；

5.将打好的米粉加入肉中，用手抓伴均匀；

6.蒸锅中多倒一些水，大火煮开后调成中火，放入蒸笼，盖上盖子，蒸60分钟

7.蒸好出锅后，在蒸肉内淋上蒜泥与红油，撒上香菜叶即可。